Перепросмотр: что происходит?

Светлана: Большое количество энергии возвращается обратно, если перепросмотр происходит как надо, — что при этом происходит с человеком? Эмоционально, физически, энергетически?

Master Leo: Он начинает видеть. Это происходит благодаря накоплению энергии. Признаки накопления энергии — это не появление жжения в животе, вибрации в позвоночном столбе или шевелений в копчике. С накоплением энергии вы начинаете осознавать. Осознания приводят к пересмотру привычек, мнений, поведения, правил — своих и социума.
Физически вы становитесь легче. Тело приобретает легкость — хочется не идти, а бежать! Ходьба уже не приносит такой радости, как бег. Вы становитесь скачущим, вам хочется двигаться, и движение приносит вам радость.
И вы становитесь легким еще вот в каком смысле – появляется способность смеяться над собой. Без энергии это не просто сложно — это практически невозможно, ведь вы слишком важная персона! Перепросмотр наблюдает эту самую важность в каждой ситуации и озабоченность ею сначала ошарашивает своей параноидальностью, а потом вызывает искренний смех.
Что же касается эмоциональности – она уходит. Внутри поселяется радость, но она не имеет ничего общего с эмоциями. Эмоции — это внешнее проявление суеты. Радость же внешне выглядит, как отрешенность.

Бросить курить

Светлана: У меня обнаружение рефлексии приходит постфактум. То есть, я сначала почувствую свою важность – обижусь, или по головке себя мысленно поглажу, или обозлюсь, — а через секунду спохвачусь. Не получается сразу отсечь эту рефлексию.

Master Leo: Это просто привычка, ты привыкла так реагировать. Это еще называется обусловленностью: определенное условие (ситуация) — реакция. Шаблон! И обусловленный человек состоит из таких шаблонов — на каждую ситуацию у него уже есть запланированная реакция. Психологические тесты содержат вопросы типа «как бы ты поступил в такой-то ситуации?» И вы отвечаете на такие вопросы, у вас уже есть ответ! Парадоксально, да? Ситуации еще нет, а вы уже знаете, как поступите!
Когда обусловленность рушится, тогда ты обнаруживаешь, что незнаком самому себе: неизвестно, что сделает тело, если произойдет то-то или то-то! И сделает ли что-то вообще. И больше нет никакой возможности пройти тесты — ты себя совсем не знаешь. И жизнь твоя отныне — отрешенная спонтанность.

Светлана: Как же так выходит? Вроде, понимаешь эту свою рефлексию, а первая реакция — она. Вылезает сразу! Пытаешься себя настроить, стараешься контролировать себя, а она все равно лезет. Даже если взять привычку курить. Я уже год борюсь. Самое большее меня хватало на 2 недели без сигареты. А это, вроде бы, достаточно показательная привычка, ее можно отследить. Это именно психологическая привязка, а не физиологическая. Включаю силу воли, терплю, прекрасно знаю, что курение мне не нужно ни на грамм, не для чего, но это начинает так изматывать, что проще уже закурить, чем сойти с ума. Как сломать?

Master Leo: Чтобы избавиться от привычки, сделай ее медленно.
На самом деле трудно не от привычки избавиться, а вспомнить в тот момент, когда она происходит, себя; вернуть намерение.
Как сломать привычку курить? Кури с закрытыми глазами. И осознавай, наблюдай, находи то, что заставляет тебя курить, не ссылайся на «психологическую привычку» — это всего лишь готовый ответ, который выдается тобой, чтобы отделаться от поиска истинного и оправдать возвращение к прошлому. Ищи настоящую причину!

Светлана: Попробовала, обожгла губы — не видно, когда сигарета кончается. Я держу обычно так, что пальцы рядом с губами, в начале фильтра. Кстати, только сейчас это обнаружила, раньше не обращала внимания!

Master Leo: Вот так и начнешь постепенно видеть вещи, которых раньше для тебя не существовало. Привычки воруют способность видеть. Когда не поддерживаешь привычку, начинаешь присутствовать и обнаруживаешь то, что было всегда, но не было доступно твоему видению. Всё существует только благодаря твоему вниманию.

Светлана: Думаю, нас таких, как я, в непонятном состоянии — пруд пруди!

Master Leo: Я бы сказал так: людей, действительно имеющих вопросы, мало. Большинству все ясно, и эта ясность делает их спящими. Чтобы появились вопросы, уже нужна некая осознанность.

Напомнить о важности

Было жарко, и пассажиры, минуя салон, устремились на скамейки в кормовой части «Ракеты». Одну из них заняла женщина. Усадив рядом с собой мальчика лет трех-четырех, она вытащила из объемной сумки ватрушку и протянула ему. Судно еще стояло на причале, и на палубу сразу же слетелись бдительные воробьи, надеясь на угощение. Мать отщипнула кусочек от ватрушки и бросила птицам. Мальчик попытался сделать то же самое, но не очень умело — мягкое тесто не хотело отрываться, творог размазывался по пальчикам, и от прилипшего кусочка трудно было избавиться. Иногда это получалось сделать самостоятельно, иногда помогала мать.
Воробьев было не накормить, они просили еще и еще, заглядывали в глаза, наклоняя головку. Пассажиры, преимущественно пенсионного возраста, смеялись, указывали пальцем, кому не хватило, подсказывали: «Кинь ему, он не успел схватить!» А пожилая женщина, сидевшая напротив, сказала: «Ешь сам, а то останешься голодный».

Прекрасный способ напомнить ребенку о его важности и воспитать чувство жалости к себе! И вы еще надеетесь, что кто-то принесет вам стакан воды на старости лет? Да кто ж заметит вас и вашу нужду?

Наблюдайте

Ред Ян: С гневом как быть – искать, кто гневается, или не ассоциировать себя с ним, как и с внутренним диалогом?

Master Leo: Ты пытаешься рассматривать какие-то отдельные проявления и что-то делать с каждым из них. Нужно понять главное — нет ничего отдельного, есть иллюзия, которую ты называешь Я, и все делания порождены им. Испытывать гнев, желать, завидовать, быть обиженным может только эго, чувство собственной важности, Я. Но это самое эго — всего лишь мысль в твоей голове. Наблюдай его деятельность во всем, чтобы ты ни делал! Это всё, что ты можешь сделать — наблюдать. Обнаружить Я не трудно — оно всегда имеет мотив деяния. Найди истинный мотив каждого своего поступка и ты найдешь Я.

Обусловленность

Это запрограммированная реакция на конкретную ситуацию. Всё, что нужно было социуму сделать с вами, чтобы вы выдавали ее, – это привить вам чувство собственной важности, сделать вас «Я». Всё, к чему «Я» имеет отношение, оно называет «моё». Когда есть «моё», появляется страх потерять и необходимость в защите. С появлением «Я», вы становитесь абсолютно предсказуемы. Вы действуете автоматически, не присутствуя, — просто выдаете определенную, ожидаемую реакцию. Выдать другую «Я» не может, ибо «программа» этого не позволяет. «Я» и есть «программа»!

Перестать быть программой, значит, перестать быть Я. Нет «Я» – нет страха, ибо что тогда может быть утрачено?

О предательстве

Пел он так себе, но его самодовольство говорило о том, что он считает себя звездой. Он был на короткой ноге с персоналом караоке-клуба, что и демонстрировал весь вечер: пожимал руки работникам, похлопывал их по плечам, громко смеялся, привлекая к себе внимание.
Видно было, что его девушка гордится им. Перед уходом она взяла микрофон, вышла в центр зала и запела. Она настолько не попадала в ноты, что даже пришедшая на помощь бэк-вокалистка не могла спасти ситуацию, но девушку это не смущало. Она пела с такой нежностью, что было понятно: ее песня — посвящение своему Мужчине, признание ему в любви, выражение всей гаммы чувств к нему, благодарности и тепла.
Пока девушка пела, мужчина не знал, куда себя деть. Сначала он сидел за столиком, нервно смеялся и осматривал других посетителей – как реагируют они? Потом начал метаться по залу: направился к двум мужчинам, заговорил, но те не задержались и пошли к столику. Тогда он вынул сигарету, и, разминая ее, направился к выходу, но остановился у аппаратуры, стал что-то говорить звукорежиссеру и смеяться. Всем своим видом он показывал, что происходящее его не касается, что эта фальшивящая певица – не его девушка!

Вы – предатель, пока у вас есть чувство собственной важности! Если вам покажется, что ваш любимый человек своими действиями или как-то еще позорит вас в глазах окружающих, и оправдаться нет возможности, вы немедленно откажетесь от него. И не важно, кем вам приходится «любимый человек» — женой, ребенком, матерью или отцом. Вы «любите» до тех пор, пока тот, кого вы «любите», не совершит «очерняющего» вас поступка. Перед вами даже не встанет выбор – «любимый» или общественное мнение, — чувство собственной важности по умолчанию уже сделало его. Вы отречетесь, откажетесь, оттолкнете и будете помогать другим забрасывать камнями того, кого совсем недавно называли любимым.

Энергия и «Я»

Pchelka: Когда ты говоришь, что энергия растрачивается на потакание Я, здесь имеются в виду больше поступки или мысли?

Master Leo: Имеется в виду то, что вся энергия уходит на озабоченность собой. За всеми твоими мыслями и поступками стоит деятельность Я. Ты не способна делать что-либо, не имея в качестве основного мотива чувство собственной важности. Вот оно и пожирает твою энергию. Когда Я нет, то вся эта энергия перенаправляется в другое русло, и начинают происходить чудесные вещи.

Pchelka: Как же отвлечься от Я хотя бы ненадолго для начала?

Master Leo: Никак. Только смерть Я даст тебе возможность эффективно использовать свою энергию.

Pchelka: Смерть Я — что это значит? Наверно, это сложно словами объяснить?

Master Leo: Это не объяснишь никак. Но, когда Я умрет, ты это узнаешь. Ты станешь другой, неизвестной себе.

Скользить или цепляться?

Pchelka: Чтобы избежать боли от потерь, остается единственно верный принцип – «скольжение»: всего касаюсь, ни к чему не цепляюсь.

Master Leo: Верных принципов не бывает. Принципы фиксируют твое Я, тем самым заставляя тебя цепляться еще и за них.

Pchelka: Всё относительно.

Master Leo: Сейчас ты оправдываешь свое цепляние, ибо не хочешь расставаться с «верным принципом».

Pchelka: Ты прав. Просто этот принцип я проверила на практике: когда я скольжу, мне не больно.

Master Leo: А ты не скользишь. Ты за все цепляешься. А то, что ты называешь скольжением, есть бегство от собственного страха. Ты не можешь касаться, не цепляясь. Ты можешь только убеждать себя в том, что именно так и делаешь.

Pchelka: Мне сложно сейчас воспринимать то, что ты говоришь, это очень абстрактно, нужны примеры. Я просто не понимаю!

Master Leo: Давай примеры. Люди, вещи, чувства — все то, что составляет твое Я. Мимо чего из этого ты можешь «проскользить»? Ты зацепишься за все, а на самом деле — за себя! Ты не существуешь без людей, которые тебе близки (иначе кто будет поддерживать твое Я?); без вещей, которые создают тебе определенный имидж (ты — только такая и никак не другая, ни в коем случае!); без проявления чувств, которые не позволят окружающим усомниться в твоей воспитанности, образованности, доброте, романтичности.

Pchelka: А еще альбом фотографий, старые тетрадки и книги. Начинаю понимать немного.

Master Leo: Да, фетиши чувства собственной важности. Это все и есть — ты сама! Не будет этих вещей, не будет тебя. Скользи, но тогда ты умрешь, умрет твое Я. Это и есть просветление. А пока Я не умерло, твое скольжение – иллюзия, в которую тебе хочется верить.

Pchelka: Ты знаешь, что я сейчас чувствую и хочу сказать? Дело уже не в технике, как мимо всего этого скользить, а в том, надо ли оно мне? Страшно, блин…

Master Leo: Ваше существование состоит из повторений, оно монотонно и растрачивается в погоне за преходящим. И выйти из этого круга повторений вы не способны, поэтому ничего лучшего не знаете. Потратить время жизни так – не страшно?

Мания величия

Pchelka: Невозможного нет.

Master Leo: Это как посмотреть… Для тебя сейчас есть некоторые невозможные вещи, так же, как для любого другого, но они разные: то, что невозможно для одного, другой даже не рассматривает, как препятствие. Вообще, считать, что невозможного нет — это проявление мании величия.

Pchelka: Что ты называешь манией величия?

Master Leo: Твое чувство собственной важности, «Я». «Я такая великая, мне все доступно, мне все подвластно, я — царь природы, зверей, всего сущего, все создано для меня и ни для кого более! И Я буду делать с этим, что захочу!» — вот это и есть мания величия. Человек – былинка в этом мире, пыль, наивно думать, что для него нет ничего невозможного. Он сам — ничто, он здесь гость.

Об уверенности в себе

Master Leo: В повседневной деятельности человека скрывается деятельность его Я: в каждой мысли, поступке, слове, походке, повороте головы, в важности от принадлежности к знаку зодиака и т.д. Всё время, энергия тратятся на поддержание своей самости, и это то, что разрушает человека.

Greg: Что такое «самость»? Разве это не сам человек?

Master Leo: Самость — это чувство собственной важности, Я, рефлексия, эго. Человек без Я остается человеком, как вид, но перестает быть личностью, как частью социума, — не разделяя его, социума, интересы, он мертв для него.

Greg: Если в каких-то ситуациях мне безразлично мнение других, значит, у меня нет Я?

Master Leo: Значит, та область, о которой высказывается мнение, в системе ваших ценностей не значится; значит, человек, высказывающий мнение, не значим для вас, и его одобрение, замечание, критика — тоже. Когда нет Я, всё равнозначно, равнозначно неважно.

Greg: Может, я просто уверен в себе, и поэтому чужое мнение для меня не важно?

Master Leo: Уверенность в себе — это собранное количество одобрений за какие-то действия или слова от определенной группы людей — в вашей системе ценностей их мнения должны быть весомы. Мнения не входящих в эту группу просто отсеиваются вашим Я — оно всегда действует, как цензор.

Greg: А если я, например, написал картину и она мне нравится. При этом совершенно не обязательно, что она понравится остальным. А если не понравится, то у меня не убавится уверенности в своих силах и картина не перестанет нравиться мне.

Master Leo: Что-то нравиться или не нравиться может только чувству собственной важности. «Симфония Бетховена ничем не отличается от собачьего лая, и только снобизм культурной элитарности делает ее предпочтительней» (Шибенду Лахири). Верните слепому зрение, и он будет с одинаковым восхищением рассматривать цветок и экскременты, потому что он видит! И это все, что имеет значение.