Перепросмотр: что происходит?

Светлана: Большое количество энергии возвращается обратно, если перепросмотр происходит как надо, — что при этом происходит с человеком? Эмоционально, физически, энергетически?

Master Leo: Он начинает видеть. Это происходит благодаря накоплению энергии. Признаки накопления энергии — это не появление жжения в животе, вибрации в позвоночном столбе или шевелений в копчике. С накоплением энергии вы начинаете осознавать. Осознания приводят к пересмотру привычек, мнений, поведения, правил — своих и социума.
Физически вы становитесь легче. Тело приобретает легкость — хочется не идти, а бежать! Ходьба уже не приносит такой радости, как бег. Вы становитесь скачущим, вам хочется двигаться, и движение приносит вам радость.
И вы становитесь легким еще вот в каком смысле – появляется способность смеяться над собой. Без энергии это не просто сложно — это практически невозможно, ведь вы слишком важная персона! Перепросмотр наблюдает эту самую важность в каждой ситуации и озабоченность ею сначала ошарашивает своей параноидальностью, а потом вызывает искренний смех.
Что же касается эмоциональности – она уходит. Внутри поселяется радость, но она не имеет ничего общего с эмоциями. Эмоции — это внешнее проявление суеты. Радость же внешне выглядит, как отрешенность.

Бросить курить

Светлана: У меня обнаружение рефлексии приходит постфактум. То есть, я сначала почувствую свою важность – обижусь, или по головке себя мысленно поглажу, или обозлюсь, — а через секунду спохвачусь. Не получается сразу отсечь эту рефлексию.

Master Leo: Это просто привычка, ты привыкла так реагировать. Это еще называется обусловленностью: определенное условие (ситуация) — реакция. Шаблон! И обусловленный человек состоит из таких шаблонов — на каждую ситуацию у него уже есть запланированная реакция. Психологические тесты содержат вопросы типа «как бы ты поступил в такой-то ситуации?» И вы отвечаете на такие вопросы, у вас уже есть ответ! Парадоксально, да? Ситуации еще нет, а вы уже знаете, как поступите!
Когда обусловленность рушится, тогда ты обнаруживаешь, что незнаком самому себе: неизвестно, что сделает тело, если произойдет то-то или то-то! И сделает ли что-то вообще. И больше нет никакой возможности пройти тесты — ты себя совсем не знаешь. И жизнь твоя отныне — отрешенная спонтанность.

Светлана: Как же так выходит? Вроде, понимаешь эту свою рефлексию, а первая реакция — она. Вылезает сразу! Пытаешься себя настроить, стараешься контролировать себя, а она все равно лезет. Даже если взять привычку курить. Я уже год борюсь. Самое большее меня хватало на 2 недели без сигареты. А это, вроде бы, достаточно показательная привычка, ее можно отследить. Это именно психологическая привязка, а не физиологическая. Включаю силу воли, терплю, прекрасно знаю, что курение мне не нужно ни на грамм, не для чего, но это начинает так изматывать, что проще уже закурить, чем сойти с ума. Как сломать?

Master Leo: Чтобы избавиться от привычки, сделай ее медленно.
На самом деле трудно не от привычки избавиться, а вспомнить в тот момент, когда она происходит, себя; вернуть намерение.
Как сломать привычку курить? Кури с закрытыми глазами. И осознавай, наблюдай, находи то, что заставляет тебя курить, не ссылайся на «психологическую привычку» — это всего лишь готовый ответ, который выдается тобой, чтобы отделаться от поиска истинного и оправдать возвращение к прошлому. Ищи настоящую причину!

Светлана: Попробовала, обожгла губы — не видно, когда сигарета кончается. Я держу обычно так, что пальцы рядом с губами, в начале фильтра. Кстати, только сейчас это обнаружила, раньше не обращала внимания!

Master Leo: Вот так и начнешь постепенно видеть вещи, которых раньше для тебя не существовало. Привычки воруют способность видеть. Когда не поддерживаешь привычку, начинаешь присутствовать и обнаруживаешь то, что было всегда, но не было доступно твоему видению. Всё существует только благодаря твоему вниманию.

Светлана: Думаю, нас таких, как я, в непонятном состоянии — пруд пруди!

Master Leo: Я бы сказал так: людей, действительно имеющих вопросы, мало. Большинству все ясно, и эта ясность делает их спящими. Чтобы появились вопросы, уже нужна некая осознанность.