О практике крии

Mother Mary: Я не знаю, как мне сделать эту крию! Каждый круг ментального движения по чакрам вызывает у меня сон, я вынуждена бороться, встряхивать себя, чтобы не заснуть.

Master Leo: То есть ты изо всех сил пытаешься не потерять контроль? Усни, отпусти себя, позволь случиться тому, что случится!

Mother Mary: Но тогда я не сделаю нужное количество крий!

Master Leo: Да и хрен с ними! К тебе приходит то, ради чего и делается крия, но что выбираешь ты? Ты не только не видишь, что совершаешь выбор, ты даже не видишь, что он всегда стоит перед тобой! Требуется бдительность, чтобы не повторяться!
Всё, что нужно, это быть осознанной. Не поставить галочку по окончании очередной крии, а остаться в медитации. Не возвращайся!

О медитации

Gala: Ты йогу практикуешь утром, днём или вечером?

Master Leo: Жизнь и есть – йога. Быть осознанным – вот что важно!

Gala: Да, так и есть. Но я имела в виду различные техники йоги.

Master Leo: Техники — всего лишь способ добраться до медитации. Зачем их делать потом?

Gala: Абсолютно согласна. Если удаётся стабильно удерживать состояние медитации, то да. А если не удаётся, лучше продолжать.

Master Leo: Медитацию не нужно удерживать. Она просто есть.

Gala: Это понятно, но у многих она приходит и уходит.

Master Leo: Не нужно интересоваться остальными, всё внутри нас самих.

Gala: О, да! Абсолютно согласна. У нас с тобой одно понимание!

Master Leo: Мало иметь понимание, надо так жить.